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手腳冰冷 多運動可緩解

血管狹窄、甲狀腺功能低下等,都可能導致手腳冰冷。


(本報綜合報導)有民眾詢問,天冷時雖已把手套和襪子穿上,手腳還是很冰冷,該怎麼改善。醫師表示,手腳冰冷可能原因有血管狹窄、貧血,或因甲狀腺等功能低下,建議若手腳持續冰冷,應速就醫檢查。

未改善應到院檢查

彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫說,若年長者手腳冰冷,可能因糖尿病、高血壓等慢性疾病,並合併有抽菸習慣而造成動脈阻塞,因血液循環不佳,造成手腳冰冷;若是年輕女性手腳冰冷,則可能因貧血造成四肢周邊血液缺氧,建議年輕女性應多補充鐵質、蛋白質,以改善貧血、手腳冰冷。

黃彗倫說,手腳冰冷也可能因罹患雷諾氏症,使自體免疫功能低下,另甲狀腺功能低下時,因內分泌紊亂,造成體內能量不足,也會引起手腳冰冷。由於影響手腳冰冷原因很多,建議應到院檢查。

台北醫學大學附設醫院心臟內科主治醫師江碩儒說,手腳冰冷可能與血管狹窄有關,若手腳泡過溫水或氣溫回溫後仍冰冷,應就醫檢查,一旦確診為周邊血管狹窄所致,建議從事慢跑等活動四肢的運動,以緩解症狀。

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