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銀髮族小酌 有助增強記憶

美國最新研究顯示,年長者每天適量飲酒,有助增強記憶力。


(綜合報導)美國最新研究顯示,60歲以上、未患失智症的年長者,每天適量飲酒有助增強記憶力。

助眠促血液循環

美國德州大學、肯塔基大學及馬里蘭大學研究人員,針對逾660名參與佛明罕心臟研究(FHS)的患者做調查,內容包括飲酒習慣、神經心理學評估、阿滋海默症風險檢測及腦部核磁共振。

研究發現,60歲以上、未患失智症的長者若適量飲酒,其腦部掌管記憶的海馬迴體積較大,有助改善記憶力。該研究近日發表在《美國阿滋海默症與其他失智症》期刊線上版。

研究人員也提醒,若一次喝5份以上酒精飲料會傷害大腦。據美國國家酒精濫用與酒癮研究院(NIAAA),適量飲酒是指男性每天喝2份酒精飲料,女性一份(一份約為酒精濃度5%的啤酒355cc,或酒精濃度12%的葡萄酒148cc)。

台中林新醫院神經外科主任邵國寧表示,未聽過類似研究,但要維持記憶力可多吃維他命E、魚肝油,且要運動及正常作息,建議老年人每天可喝50cc紅酒促進血液循環、幫助睡眠及緩和情緒。


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