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補充維生素D 無助改善骨密



 (綜合報導)補充高劑量維生素D無助改善年長婦女的骨骼強度。美國威斯康辛大學研究團隊試驗發現,即使補充高劑量維生素D,只能增加百分之一的鈣質吸收,無法增加骨骼或肌肉強度。

研究作者,威斯康辛大學醫學副教授凱倫漢森指出,經過臨床試驗,發現無論補充低劑量或高劑量維生素D皆無法減少跌倒風險或增加骨骼強度。

 研究團隊針對二百三十名七十五歲以下,已停經的婦女進行試驗,分成三組給予不同劑量的維生素D或安慰劑。結果顯示,相對於安慰劑組,高劑量組血中維生素D含量明顯增加,但骨骼密度、肌肉強度未見改善。研究已刊登在《美國醫學會雜誌-內科學》期刊。

 加州大學舊金山分校醫學教授芮塔羅德柏格表示,如果為了增加骨質密度,額外補充維生素D,似乎沒有必要。但亦有學者認為,未來的試驗可以考慮拉長補充的時間達一年以上,再來觀察效果。

 過量補充維生素D恐導致腎臟損傷或消化問題,但在臨床上不常見。然而即使補充維生素D,也要配合均衡飲食,仍不能服用過量,目前研究不足以認定其有助預防重大疾病。

 一般健康的民眾是否需要積極補充維他命,正反兩面意見皆有。

 美國喬治城大學醫學院副教授湯瑪士斯曼指出,一部分人從食物中無法攝取足夠的維生素D,而有些民眾又很少接觸陽光。

 曾有研究指出,有些民眾體內的維生素D濃度異常低。

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