|
穿衣注意保暖 劇烈疼痛應就醫
（本報綜合報導）秋天日夜溫差大易引發頭痛，亞東紀念醫院家醫科主任陳志道表示，血壓不穩與有偏頭痛的人，容易因日夜或室內外溫差，使血管擴張、收縮導致頭痛，這時應做好保暖，若有不同以往的劇烈頭痛或頻繁、疼痛時間超過2小時，建議應就醫。
陳志道主任表示，無論是室內外溫差還是秋天日夜溫差，對於血壓不穩定如高血壓患者，容易因血管收縮，導致血壓上升，出現頭痛症狀，而有偏頭痛體質的人，則是因溫差影響，使腦部血管收縮、擴張頻繁，刺激血管旁的痛覺細胞，引起搏動性的頭痛；此外，感到壓力、睡眠不足、維持固定姿勢太久，以及少見的腦部腫瘤等，也可能引起頭痛不適。
異常頭痛需注意
每個人都有頭痛經驗，陳志道主任提醒，如果頭痛強度與以前不同，如以往1~2周發作1次，現在每周都痛1~2次及頭痛時間超過1~2小時無法緩解，建議就醫檢查。
許多人頭痛會買成藥，陳志道主任表示頭痛型態與以往一樣，可到藥局由合格藥師給非處方用藥，但不建議經常服用，以免長時間累積造成肝毒性，如疼痛型態改變應就醫。
想要預防溫差大造成的頭痛，陳志道主任建議，平時要做好保暖工作，像是採洋蔥式穿衣法，穿薄長袖再套一件外套，如果白天覺得熱，就把外套脫掉，晚上轉涼便將外套穿上，或是戴帽子保暖，盡量減少天氣對血管的影響，以免引起頭痛。
因溫差大造成的頭痛及壓力、睡眠不足、維持固定姿勢太久引起的壓力型頭痛，建議可用熱毛巾敷肩頸約10分鐘或按摩肩頸，放鬆肌肉、促進循環；偏頭痛的人則可在出現頭痛預兆時，喝咖啡或茶，咖啡因能幫助血管收縮，稍緩解疼痛，不過血管收縮會使血壓更高，因此血壓高的人並不適用。
|
分享至 Facebook
分享至 Twitter
分享至 Plurk
分享至 Google+
Google 書籤
QQ 書籤
張貼至 myshare
轉寄好友
分享至 Facebook
分享至 Twitter
分享至 Plurk
Google Bookmarks
收藏到 QQ 書籤
張貼至 myshare
轉寄好友
LinkedIn
Netlog
Hi5
MySpace
Google+
Weibo
感到壓力、睡眠不足、長時間維持同姿勢等也會引起頭痛。