Monday, April 29, 2024
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網速測試
（綜合報導）冬天因為溫度低，不但容易感冒，還容易讓人陷入憂鬱。一項研究指出，每天只要擁抱6分鐘（見圖），就有助降低感冒機率、抵抗憂鬱！ 根據美國卡內基美隆大學的研究，擁抱時身體會釋放出更多免疫細胞，幫助抵抗感冒病毒；知名心理學家家卡絲塔爾多(Deb Castaldo)也說，長達6分鐘的擁抱，可促使腦部分泌一種荷爾蒙，叫作「催產素」，這種激素能讓人感到舒壓、放鬆，遠離憂鬱的情緒。 專家建議民眾多擁抱，不管是家人、朋友或是寵物，對身心都有很大的幫助。
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