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《新發現》紅光 可減緩視力老化

年過40歲 ,視網膜中的光感受器細胞便開始老化;英國一項研究發現,每天盯著深紅色的光看3分鐘,有助防止視力下降。


(綜合外電報導)一項由倫敦大學學院主導的最新研究發現,每天盯著深紅色的光看三分鐘,可明顯改善視力下降的問題。研究結果已刊登於《老年醫學期刊》。

研究主要作者、倫敦大學學院眼科研究所教授格倫•傑弗里(Glen Jeffery)表示,人類在40歲左右 ,視網膜中的光感受器細胞就開始老化 ,這種衰老的情況是由細胞的線粒體開始衰退造成的。

由於視網膜光感受器細胞中的線粒體密度大,對能量的需求高,所以視網膜的衰老速度往往比其他器官快。

研究人員先前對小鼠、蜜蜂和果蠅進行研究,發現當牠們的眼睛暴露在670奈米波長的深紅光時,視網膜光感受器細胞的功能得到顯著改善。傑弗里指出,線粒體可被特定的光線影響性能,如光線波長範圍在650奈米至1000納米之間時,即可提升線粒體的性能,增加能量產出。

為了測試上述結果是否適用於人體 ,研究人員找來24名(12名男性,12名女性)年齡介於28至72歲之間,沒有眼部疾病的參與者;在研究開始前,研究人員替所有參與者測試視桿細胞、視椎細胞,也就是感光細胞的靈敏度。

接著,所有參與者被要求將一個LED手電筒帶回家,每天都要觀看3分鐘LED手電筒所發出670奈米波長的深紅光;並於持續2週後 ,重新測試感光細胞的靈敏度。

結果發現,670奈米波長的深紅光雖對年輕參與者沒有影響,但在40歲以上的人中,獲得顯著改善 ,部分人視椎細胞(具檢測顏色能力 )的靈敏度甚至提升20%。此外 ,視桿細胞的靈敏度也得到改善。

傑弗里表示,研究證實,眼睛若短暫地暴露在特定波長的光下,就像是電池充電一般,可以明顯改善年長者衰弱的視力。

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