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（綜合外電報導）一項由倫敦大學學院主導的最新研究發現，每天盯著深紅色的光看三分鐘，可明顯改善視力下降的問題。研究結果已刊登於《老年醫學期刊》。
研究主要作者、倫敦大學學院眼科研究所教授格倫•傑弗里（Glen Jeffery）表示，人類在40歲左右 ，視網膜中的光感受器細胞就開始老化 ，這種衰老的情況是由細胞的線粒體開始衰退造成的。
由於視網膜光感受器細胞中的線粒體密度大，對能量的需求高，所以視網膜的衰老速度往往比其他器官快。
研究人員先前對小鼠、蜜蜂和果蠅進行研究，發現當牠們的眼睛暴露在670奈米波長的深紅光時，視網膜光感受器細胞的功能得到顯著改善。傑弗里指出，線粒體可被特定的光線影響性能，如光線波長範圍在650奈米至1000納米之間時，即可提升線粒體的性能，增加能量產出。
為了測試上述結果是否適用於人體 ，研究人員找來24名（12名男性，12名女性）年齡介於28至72歲之間，沒有眼部疾病的參與者；在研究開始前，研究人員替所有參與者測試視桿細胞、視椎細胞，也就是感光細胞的靈敏度。
接著，所有參與者被要求將一個LED手電筒帶回家，每天都要觀看3分鐘LED手電筒所發出670奈米波長的深紅光；並於持續2週後 ，重新測試感光細胞的靈敏度。
結果發現，670奈米波長的深紅光雖對年輕參與者沒有影響，但在40歲以上的人中，獲得顯著改善 ，部分人視椎細胞（具檢測顏色能力 ）的靈敏度甚至提升20%。此外 ，視桿細胞的靈敏度也得到改善。
傑弗里表示，研究證實，眼睛若短暫地暴露在特定波長的光下，就像是電池充電一般，可以明顯改善年長者衰弱的視力。
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年過40歲 ，視網膜中的光感受器細胞便開始老化；英國一項研究發現，每天盯著深紅色的光看3分鐘，有助防止視力下降。