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適合喝茶的4個時機點 中醫：助身體減負擔

腹部脹氣時可以喝青茶，可去油解膩，促進腸胃蠕動。


（綜合報導）喝茶好處非常多，可以抗氧化、預防癌症。翰醫堂中醫診所在臉書發文分享，在不同的時機點喝茶也會有不同效果，還可以幫助身體減輕負擔。

喝茶4個時機點
●吃油膩的肉類：黑茶

黑茶性溫，可暖胃、消滯和醒酒，常見茶種有：普洱、六安茶、青磚茶。

●吃甜膩的點心：紅茶

紅茶性溫，可以去濕暖胃，使氣血暢通，幫助消化，常見茶種有：伯爵、錫蘭、阿薩姆。

●腹部脹氣時：青茶

去油解膩，提神醒腦，有降低血脂肪、促進腸胃蠕動，常見茶種有：台灣烏龍、鐵觀音。

●大吃後、運動前：綠茶

清熱解毒，幫助脾胃運化，增加代謝，常見茶種有：抹茶、龍井、碧螺春。

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