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社交孤立 心臟病、死亡風險增29%

美國一項研究發現,社交孤立和孤獨,會使心臟病發作或死亡風險增加29%,中風風險增加32%。


(綜合報導)根據一項發表在《美國心臟協會》雜誌的研究指出,社交孤立和孤獨,會使人們罹患心臟病發作或死亡的風險增加29%,以及中風風險增加32%。

美國心臟協會(AHA)發布新聞稿指出,研究作者、加州大學聖地亞哥分校臨床醫學教授Crystal Wiley Cene表示,40多年的研究清楚表明,社交孤立和孤獨都與不良的健康結果有關,而且這種現象普遍存在美國社會中,對公共衛生的影響非常顯著。

根據美國心臟協會的數據,有將近4分之1的65歲及以上的美國成年人處於社交孤立狀態中,其中有高達47%的人可能感到孤獨;而且隨著退休和喪偶等因素,孤獨風險隨著年齡的增長而上升。

另一項調查則顯示,18到22歲成年人為最孤獨的一代,可能的原因是他們花費很多時間在社交媒體上,而參與有意義的面對面活動的時間更少。加上這2年多來的疫情大流行,似乎使年輕人孤獨情況變得更糟。

Cene表示,儘管社交孤立和孤獨感有相關性,但它們並不是同1件事,1個人可以過著相對孤立的生活,但並不會感到孤獨,相反的,有很多社交聯繫的人,仍然可能會感到孤獨。

Cene進一步說,有力的證據表明,社會孤立、孤獨以及心臟病和中風導致的死亡間存在聯繫,中風和中風導致的死亡風險增加32%,心臟病發作的風險則增加29%。另外,更值得注意的是,社交孤立和心理健康風險因素之間存在雙向關係,例如憂鬱症可能導致社會孤立,社交孤立可能增加憂鬱症的風險。

除了對心臟、大腦有不利影響之外,社交孤立或孤獨的人可能會從事進一步損害心臟和大腦健康的行為,例如少吃水果和蔬菜,沒有足夠的活動,以及過於久坐不動。且許多大型研究也發現,孤獨與吸菸的可能性存在高度關聯性。此外,社會環境因素也可能發揮作用,像是交通、生活安排和對家庭關係的不滿,以及疫情和自然災害等因素,可能導致人們的社交孤立。

Cene提醒,迫切需要製定、實施和評估計劃和策略,以減少社交孤立和孤獨對心血管和大腦的負面影響,特別是對於高危人群。如臨床醫師應該詢問患者的社交活動,以及他們是否對自己與朋友和家人的互動感到滿意;另外,應該推薦給社區資源給那些在社交上孤立或孤獨的人,尤其有心臟病或中風病史的人,以幫助他們與他人建立聯繫。


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