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（綜合報導）美國研究人員18日指出，多數成人體重會隨著年紀增加，然而中年以前僅增加5公斤，就有可能大大提高罹患重大疾患的風險。
報告指出，哈佛大學(Harvard University)科學家發現，成人階段體重即使適量增加，「也會顯著提高慢性疾病發病率」；這項研究是採綜合測量，項目由第二型糖尿病、心血管疾病、癌症和非創傷性死亡組成。
資深作者、哈佛大學營養和流行病學教授胡丙長說：「這項研究顯示，即使體重只增加一點點，也可能對健康產生重要影響。」
這項研究是根據一項針對超過9萬2千人、從1976年追蹤到2012年的調查數據。
調查對象向研究人員回報自己在所謂「中成年期」(middle adulthood)，也就是女性18歲、男性21歲到55歲之間所增加的體重。
多數人體重隨著調查期間增加，女性平均增加10公斤，男性增加約8.6公斤。
但報告指出，相較於成年初期體重維持在增加2.27公斤以內的人，發福較多的人，罹患心臟疾病或出現病態老化等健康問題的機率顯著增加。
報告顯示，每增加5公斤，罹患第二型糖尿病的風險就提高30%，罹患高血壓風險提高14%，罹患心血管疾病風險提高8%。體重增加的人罹患肥胖相關癌症的風險也增加6%。
這項研究刊登在「美國醫學會期刊」(Journal of the American Medical Association)。
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哈佛大學研究發現，成人在中年以前，每增加5公斤，日後罹患第二型糖尿病的風險便提高30%，罹患高血壓風險則提高14%。