·j´M |
|
|
ªÑ²¼ |
¤Ñ®ð |
Åé¨| |
»È¦æ |
Áʪ« |
|
¯è¯Z¬d¸ß |
¹q¤l¶l½c |
°·±d |
¬P®y¹B¶Õ |
|
|
|
¤À¨É¦n¤Í |
ªÀ¸sºô¯¸ |
§Úªº³]©w |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¡§¬K®¸¬î冻¡¨¦³讲¨s¡A¦p¦ó¡§¬î冻¡¨¤~°·±d¡H
|
|
¡§¤@场¬î«B¤@场´H¡C¡¨ªñ¤é来¡A¥Ñ¤_¤L场¬î«Bªº¥ú顾¡A¥_¨Êµ¥¥_¤è¦a区Éa温§e现¤F¤U°ªº趋势¡C许¦hªB¤Í«æ¦£换¤W¤F§ó«pªºªA饰¡C
¦Û¥j¦Ü¤µ§Ú国³£¬y传þÓ¡§¬K®¸¬î冻¡A¤£¥Í杂¯f¡¨¡B¡§¬K¤£ú£¦ç¡A¬î¤£¥[´U¡¨¡B¡§热¤£马¤W脱¦ç¡A§N¤£¥ß§Y¬ï´Ö¡¨ªº说ªk¡C¨º¤\¡A时¤U¥¿È¬î©u¡A§Ú们n¦p¦ó¬ì学¦a冻¤@冻¤~°·±d©O¡H
¬î冻ªº·Núå¬O¤°¤\¡H
¬î©u¬O®L©uÉO¥V©uªº过´ç´Á¡A¬î冻¬O为¤F¼WüL¤HÊ^对´H§Nªº@¨ü©Ê¡A¥H«K应¥I§ó为残»Åªº严¥V¡C¦pªG¦¹时过¦¬ï¤W´Ö¦ç¡A«KÆÓªk让¨Ê^±o¨ì锻炼¡A¤£¯à«Ü¦n¦a¼WüL¨Ê^©è§Ü¯à¤O¡C
¤¤医²z论ªº®Ö¤ß¬O¤Ñ¤H¦X¤@¡A¤HÊ^©M¤j¦ÛµM¬O¦³É󪺾ãÊ^¡A¦s¦bþÓ¤d丝ÉE缕ªº联¨t¡C当¤HÊ^ªº变¤Æ©M¤j¦ÛµMªº变¤Æ¡]¦p¬K¬î¥æ´À¡^规«ß¬Û¤@P©M¦P¨B时¡A¤HÊ^¬O«O«ù¤@Ïú阴¥阳¯µªº°·±d状态¡A¤@¥¹这Ïú规«ß³Q¥´¯}¡A§Y·N¨ýþÓ¤HÊ^°·±d¥¿Å¾D¨ì¯}§¥¡A¥ô¨ä进¤@¨B发®i¥²将§Î¦¨¦UÏú¯f¯g¡C¦]¦¹¡A¥unÉa温¤£§C¤_20摄¤ó«×¡]¤@¯ë¦b农历¤K¡B¤E¤ë¥÷¡^¡A¤H们³£应该Óì当让¨Ê^©Ó¨ü¤@¤U§N冻¡A¯à°_¨ì«P进¦å²G´`环¡B¼WüL¨Ê^¨¾±sÉó¨îªº§@¥Î¡C¦P时¡A¬î冻¤]¦³¨¾¤î¬ï¦ç过¦h¤Þ°_¥X¦½¥Í¯fªº§@¥Î¡C
´£¿ô¤j®a¡A¦pªGÉa温°¨ì15¢J¥H¤U¡A两©P¥H¤W¡A§Ú们´N¥i¥H¬ï¤W¬î¥Vªº¦çªA¤F¡C
¬î冻ªºì则¬O¤°¤\¡H
¤@¡B¡§¬î冻¡¨¡A¤£·N¨ýþÓn®Á冻
从¤¤医¨¤«×讲¡A¡§¬î冻¡¨¦³两层§túå¡A²Ä¤@层§túå¬O¡§¬î¤£¦£²K¦ç¡¨¡Cªì¬î¡A´»热¥¼尽¡Aú¢风时¦Ü¡A当¤ÑÉa¬ðµM变§N时¡AÓì当¦a¼W¥[¦çªA¬O¥²nªº¡A§_则¤£¦ý¤£¯à预¨¾¯e¯f¡A¤Ï¦Ó会©Ûýá·S¯f¡C¡§Óì当¼W¦ç¡¨¥H让¦Û¤v²¤·Pú¢¦Ó¤£´H为©y¡A¦Ó¤£¬O¬ï±o·x·x©M©M¡B»q±o严严实实¡C¥t¥~¡A±ß¬î¤ÑÉa较ú¢¡A¤]¤£n¤@¤U¤l¬ï±o¤Ó¦h¡B®¸±o¤Ó严¡AÁקK过¦h¥X¦½¡A¨Ï阳Éa¥~ªn¡A¦ý¤]¤£¯à冻±o¥´´H战¡A这ý©¤£¦ý¤£¯à¼WüL©è§Ü¤O¡A¤Ï¦Ó会³Q冻¥X¯f来¡C
¡§¬î冻¡¨ªº²Ä¤G层§túå¬O¡§©ì©µ²K¦ç时间¡¨¡C±ß¬î¥i¥HÓì当©ì©µ¼W¥[¦çªAªº时间¡AÓì当¦a±µ¨ü´H§Nªº¨ë¿E¡A¦ýn¥H¦Û¤v¯àû{±µ¨ü为«×¡C
¤G¡B«n¥_¤è¡§¬î冻¡¨n区别对«Ý
§Ú国«n¥_¤èÉaÔ®tÉÝ较¤j¡C«n¤è¬îú¢来±o较±ß¡A昼©]温®t变¤Æ¤£¤j¡A¬Æ¦Ü¤J¥V¦Z¤]¤£¤Ó§N¡A¦]¦¹¤£¥²过¦¡B过§Ö¦a²K¦ç¡A应Óì当©µ长¡§¬î冻¡¨ªº时间¡C¦Ó¥_¤è¬îú¢来±o较¦¡A昼©]温®t变¤Æ¤j¡A¦±ßÉa温较§C时应¤Î时¼W²K¦çª«¡A¥H¨¾þÓú¢¡C
¤T¡B¦³¨Ç³¡¦ìú¨¤£¯à¡§冻¡¨
¡§¬î冻¡¨¦}¤£¬O¥þ¨¦U个¾¹©x³£n冻¡A¦³¨Ç³¡¦ì¡A¦p颈³¡¡B¸¡³¡©MªÓ»Hµ¥³¡¦ì应®ÚÕuÉa温变¤Æª`·N«O·x¡A¤×¨ä¬O脚³¡¡C
¸¡³¡¡G¤W¸¡¨üú¢®e©ö¤Þ°_G³¡¤£Óì¡A¬Æ¦Ü¯kµh¡A¯S别¬O¦³G¯f¥vªº¤H§ón¥[¥Hª`·N¡C¤U¸¡¨üú¢对¤k©Ê伤®`¤j¡A®e©ö诱发µh经©M¤ë经¤£调µ¥¡A经´Á妇¤k¤×¨än¥[¥H«视¡C
双脚¡G脚³Q誉为¤Hªº²Ä¤G¤ß脏¡C脚¬O¤HÊ^¦U³¡¦ì¤¤Öäß脏³Ì远ªº¦a¤è¡A¦å²G¬y经ªº¸ôµ{³Ì长¡A¦Ó脚³¡¤S汇¶°¤F¥þ¨ªº经脉¡A©Ò¥H¤H们±`说¡§脚§N¡A则§N¥þ¨¡¨¡C¥þ¨Y§N¡AÉóÊ^©è§Ü¤O´N会¤U°¡A¯f¨¸´N¦³¥i¯à¼虚¦Ó¤J¡A®e©ö导P¯e¯fªº发¥Í¡C
²ä¤l¡G这个³¡¦ì¨üú¢¡A¦V¤U®e©ö¤Þ°_¦³ªÍ³¡¯g状ªº·P«_¡F¦V¤W则会导P颈³¡¦åºÞ¦¬缩¡A¤£§Q¤_脑³¡¨Ñ¦å¡C
ªÓ»H¡GªÓ关节¤Î¨ä©P围组织¬Û对¤ñ较¯Ü®z¡A®e©ö¨ü伤¡C
¬î冻ªº¸T§Ò¤H¸s¦³þ¨Ç¡H
Óì当¬î冻¥i¥H¼WüL¨Ê^©è§Ü¯à¤O¡A«P进¨Ê^¦å²G´`环¡A¦ý¬î冻»Ýn±µ¨ü´H§N¨ë¿E¡A¦}¤£¬O©Ò¦³¤H¸s³£Óì¦X¡C¤@¯ë¦Ó¨¥¡A±w¦³»óª¢¡B¤ß脑¦åºÞ¯e¯f¡B©I§l¹D¯e¯f¡BÊ^虚¦Ñ¤H¡B¤Iµ£µ¥¤H¸s³£¤£Óì¦X¡§¬î冻¡¨¡C¬î©u§NªÅÉa¬¡动频Ác¡AÉa温¡BÉa压¡B风³tµ¥Éa¶Hn¯À变¤Æ«Ü¤j¡A®e©ö¤Þ°_旧¯fÎ`发¡A©ÎªÌ¥X现·sªº¯e¯f¡C©Ò¥H¡A对¤_¦³¨Ç±wªÌ来说¡A¡§¬î冻¡¨nÓì«×¡F¤×¨ä对±w¦³ºC©Ê¯fªº¦Ñ¤H来说¡A¤£仅¤£¯à¡§¬î冻¡¨¡A¤Ï¦Ó还nª`·N«O·x¡C¥H¤U¤类¤H¤£¯à¬î冻¡G
¤@¡B¤ß脑¦åºÞ¯f¤H¡G
²`¬î©u节Éa温变¤Æ¤j¡A温®t¡B风³t¡B¤jÉa压³£处¤_较¤jªºªi动状态¡C这Ïú变¤Æ¦hºÝªº¤ÑÉa会¨Ï¤Hªº¥Ö肤¡B¥Ö¤U组织¦åºÞ¦¬缩¡A©P围¦åºÞªý¤O¼W¤j¡A导P¦å压¤É°ª¡A¤]会¤Þ°_¦å²GÂH¸Y«×¼W°ª¡A严«时还会导P«a¤ß¯f±wªÌ发¥Í¤ß绞µh¡B¤ß¦Ù±ð¶ëµ¥¯g状¡A¬Æ¦Ü还会¨Ï¦åºÞ¯Üµõ发¥Í¤¤风¡A¤Þ°_°¾瘫¡A¦M¤Î¥Í©R¡C©Ò¥H¡A¤Z¬O±w¦³¤ß脑¦åºÞ¯e¯fªº¦Ñ¤H¡A¦b²`¬î©u节¤£¦ý¤£应该¬î冻¡A¬Û¤Ï还应该ª`·N«O·x¡A随þÓ¤ÑÉaªº变¤Æ¤Î时¼W²K¦çªA¡A¥H§K旧¯fÎ`发¼v响¨Ê^°·±d¡C
¤G¡Bý³Ý¡B¤äÉaºÞª¢¯f¤H¡G
对¤_¤@¨Ç¦³ºC©Ê¤äÉaºÞª¢ªº¦Ñ¦~¤H¡A¥»¨Éa¹Dªº¨¾±s¥\¯à较®t¡AþÓú¢时¨Ê^ªº©è§Ü¤O¤j¤j¤U°¡A³Q¯fµß¯f¬r¤J«I¦Z©ö¤Þ°_·P«_¡B«y¹Â¡A还会¤Þ°_«ó®ç¸¢ª¢©MªÍª¢¡Cý³Ý¯f¤H对©u节Éa温¡B湿«×ªº变¤ÆÌå为±Ó·P¡A©è§Ü¤O®z®e©ö¤Þ°_¤W©I§l¹D·P¬V¦Ó诱发ý³Ý¡C¥t¥~¡A¹ª«©MªÅÉa¤¤ªº过±Óª«质¤j¶q¼W¥[¤]¬O该¯f©ö发ªº«nì¦]¡C¡§¦³ý³Ý©M¤äÉaºÞª¢ªº¯f¤H¡A¥Dnªº¤@点´N¬O¤£¯à·P«_¡A¦]¦¹«O·x对¥L们«Ü«n¡An¤Î时¦a¼Wú£¦çª«¡C¡¨¦³ý³Ý¡B¤äÉaºÞª¢ªº¯f¤H¤@©wnª`·N预¨¾·P«_¡C
¤T¡BG¯f¯f¤H¡G
G肠¹D对´H§Nªº¨ë¿E«D±`±Ó·P¡A¥Ñ¤_²`¬î时节Éa温变¤ÆÆÓ±`¡A¯S别¬O§NªÅÉa骤袭¤FG肠¡A¦pªG¨¾护¤£当¡A´N会¨Ï旧¯fÎ`发¡C¦Ó¥B¦³¨Ç¤H¦b²`¬î还¦Y§N饮¡A¦³¨Ç¤H则³ß¹»¶´Ôµ¥¨¯»¶¹ª«¡A这¨Ç饮¹习惯³£Ìå®e©ö¤Þ发G¯f¡A¤×¨änª`·N¡C
¥|¡B¦Ñ´H»L¯f¤H¡G
¦Ñ´H»L±wªÌ¦b¨ü´H时会¨Ï¯g状¥[«¡C¦Ñ´H»L属¤_¤¤医¡§Þͯg¡¨S畴¡A¬Û当¤_现¥N医学¤¤ªº类风湿©Ê关节ª¢¡B°©©Ê关节ª¢µ¥°©关节¯f¡C¨ü²Öªº关节¥H½¥关节为¥D¡A±`¥X现关节¯kµh¡A¦³时¦ñ¦³肿胀¡A¤W¤U楼©Î¤UÃÛ时¯kµh¥[剧¡C±o¤F¦Ñ´H»L¯fªº¦Ñ¤H¡A从¬î©u开©l´N应该ª`·N»L³¡«O·x¡C
¤¡BÊ^´Hªº¤k©Ê±wªÌ¡G
对¤_¤@¨Ç¥»¨¯ÀÊ^´H§Nªº¤k©ÊªB¤Í¡A¤×¨ä¬O¤@¨ì¥V©u´N¤â脚¦Bú¢¡A¤p¸¡´H§Nªº¤k©Ê¡A¬î©u务¥²nª`·N¦Û¤v脚½ï¡B¸¡³¡¡B¸y³¡µ¥³¡¦ìªº«O·x¡AÁקK¥[«Ê^´H¡A¬Æ¦Ü³y¦¨宫´H¡B¤ë经¤£调µ¥¯e¯fªº«IÊð¡C
¦A¦¸´£¿ôÆΤjªB¤Í¡A´Nºâ¬OÊ^®æ°·±dªº¤H¸s¡A¡§¬K®¸¬î冻¡¨¤]¬O¦³条¥óªº¡C¤@¯ë±¡úG¤U¡A¤é·Ó温«×¦b15¢J¡Ð20¢J时¡A¤H们¥iÓì当ú£¤Ö¬ï¦ç¡A¦ý¯u¥¿¨ì¤F±µªñªì¥V时¡A这¤@ì则´N¤£¦AÓì¥Î¡C¬î冻n顺应¦ÛµM变¤Æ¡Aª¼¥Ø¡§¬î冻¡¨¡A¤Á¤£¥i¨ú¡C°£¤F¡§¬î冻¡¨¡A¬î©u°·±d养¥Í§Ú们还nª`·N¤°¤\©O¡H
¬ì学¬î冻还»Ý°t¦X¡§¥|¨¾¡¨
¤@¡B¨¾¬îÀê¡G
¬î风°_¡A®e©ö¥X现¤zÀê¡A¤¤医称为À꨸¡CÀ꨸伤¤H¡A©ö伤¤HÊ^¬z²G¡A¬z²G¬J¯Ó¡A会¥X现¤f¤z¡B®B¤z¡B»ó¤z¡B«|¤z¡B¦Þ¤z¤Ö¬z¡B¤j«K¤z结¡B¥Ö肤¤z¬Æ¦Ü皲µõµ¥¯g状¡C¤¸¥N医®a©¿«ä¼z¦b¡m饮¿¯¥¿n¡n¤¤说¡G¡§¬îÉaÀê¡A©y¹³Â润¨äÀꡨ¡C¬î¤Ñ应¦h¦YªÛ³Â¡B¸Á»e¡B银¦Õ¡B«Cµæ¤§类ªº¬X润¹ª«¡A¥H¤Î¥Í±ù¡B¸²µå¡B»¿¼µ¥¤ô¤À¤¥´I¡B´þ阴润ªÍªº¤ôªG¡C¦b°_©~¤Wn¦ºÎ¦°_¡C¦ºÎ¯à养阴¡A¦°_©I§l·s鲜ªÅÉa¡A¥H§QµÎªÍ¡A¯à¨ÏÉóÊ^¬z²G¥R¨¬¡Bºë¤O¥R¨K¡C
¤G¡B¨¾湿¨¸¡G
®L¤Ñªº´»Éa还没¦³结§ô¡A¬î¤Ñªº«B¤ô还¦³«Ü¦h¡A¦¹时须¨¾湿Éa阴¨¸¡A§x伤µÊ阳¦Ó发¥Í¤ô肿©Î¸¡泻¯g状¡Cn¬O¦¬îµÊ伤¤_湿¡A´N会为¥V¤ÑªººC©Ê¤äÉaºÞª¢µ¥¯e¯fªº发§@Ïú¤U¯f®Ú¡A©Ò¥H¬î©u¨¾湿¤]«Ü关键¡C¨¾湿¥Dn应¥HÒç湿¤Æ滞¡B©MG°·µÊªº¿¯¹为¥D¡C¦p莲¤l¡BÐw¦Ì¡B¥V¥Ê¡B莲áB¤s药µ¥¡C
¤T¡B¨¾贼风¡G
¬î©]¦³ªº¤H爱开µ¡¦ÓºÎ¡CºÎ¯v¤¤¤HÊ^§K¬ÌÉó¯à°§C¡A阵阵ú¢风§j°_¦a±尘¤g¥H¤Î细µß¯f¬r´N会¼虚¦Ó¤J¡A³Q¤¤医称为贼风¡C¨ü¨ì©]间贼风«I袭¡A²Ä¤G¤Ñ´N会¥þ¨»Äµh¡A¯h¥FÆÓ¤O¡A还会¤Þ°_«|ª¢¡BÉaºÞª¢¡B¤f¬n²´±×¡B±³¡¯«经³ÂÞ͵¥¡C
¨¾贼风ªº¤èªk¦³¡G¤@¤è±¡Aª`·N¬ï¦ç¡B盖³Q¡A¤£n随·Nú£¦ç¡F¥t¤@¤è±¡A¤£n过¦¦a¬ï¤W´Ö¦ç¡A¬în冻¡A¤~会对贼风¦³©è§Ü¤O¡C
¥|¡B¨¾¬î§¡G
±ß¬î时节¡AÐâ风惨«B¡B¯ó¬\úí¸¨¡A¤H·P¨ü¤F©u节ªº变¤Æ®e©ö°_忧«ä¡C¤H脑©³³¡¡A¦³¤@个¥sªQªGÊ^ªº¸¢Ê^¡A¯à¤Àªc¤@Ïú¿Æ¶Â¿E¯À¡A¥¦¨Ï¤H·N§Ó®ø¨I¡B§í§¤£乐¡C¦Ó¤J¬î¤§¦Z¡AªQªGÊ^¤Àªc¿Æ¶Â¿E¯À¬Û对¼W¦h¡A¤Hªº±¡绪¬Û应§C¨I®øÌå¡C©Ò¥H¡AÓì当调节¦n¤ß±¡¡A¨ì户¥~¨«¨«¡A·P¨ü¤j¦ÛµM©u节变换ªº¬ü§®¡AÓ㨫¬î§¡C
¤ÑÉa转§N¡A¯e¯f发§@¦³双¡§ºÞ¡¨齐¤U¡]¤ß¦åºÞ+ÉaºÞ¡^ªº¯S点¡C¤ß¦åºÞ¥Dnªí现¤ÑÉa转§N¡A¤ß脏¯f频发¡A务¥²ª`·N别劳²Ö¡Aª`·N«O·x¡A¤£¥²©ëªd¤_¡§¬K®¸¬î冻¡¨®`¤F¦Û¤v¡IÉaºÞ¥Dnªí现ªº¬O©I§l¹D·P¬V¡A从现¦b¤Q¤ë开©l¨ì¤Q¤@¤ë¥_¨Ê来·xÉa¤§«e¡A¬O©I§l¨t统¯e¯f³Ì·Î¼õ¤]¬O³Ì»Ýnª`·Nªº¤@¬q时间¡A¨ä间«y·ð³Ý会¤£断¤ÏÎ`¡A»óª¢¤]会¤£时来袭¡A这¬q时间¤Î时ªö¥Î¤¤医药ªv疗¥i¥H¥¼¯f¥ý¨¾¡B¬J¯f¨¾变¡A¥i¥H¥H³Ì¤p¥Nɲªv疗³Ì顽©T¯e¯f¡C
|
¬ÛÃö°·±d·s»D >> |
¤@¦~补³z³z¡A¤£¦p补Á÷° (¹Ï) |
|
|
|
|
|
|